19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 61,02g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Öğle Yemeği: Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro. Akşam Yemeği: Bolo de Fubá. Aperatifler/Diğer: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|