19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 66,01g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Салита Крендель с Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Akşam Yemeği: Нектарины, Абрикос, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Prince Of Persia Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|