19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 125,80g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: Benfit Brotchips Mediterran, Kanne Kaffee, Unser Norden Schinkenkochwurst. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong Sugar Free. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Gurke (mit Schale), Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran, Getränk (Wasser+Fit). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|