19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
185 kcal
|
Yağ: 8,82g | Prot: 12,96g | Karb: 12,29g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junior.santos.18 Kilo Geçmişi
|