19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 96,42g | Prot: 163,65g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Light Cream, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour, Egg. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: western family chicken broth, tomato paste, flour, western family tomatoes, parmesan cheese, ground beef, onion, egg. Aperatifler/Diğer: olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|