16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 106,38g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|