|
I'm PMSin gonna eat what I this week
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 64,13g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Pineapple. Öğle Yemeği: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice. Akşam Yemeği: Jason's Deli Red Beans and Rice with Sausage Soup (Bowl), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. devamı için...
|
|
2948 kcal
|
Egzersiz:
YMCA AMT - 45 dakika, YMCA D.T AMT - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|