|
After tabata class and 4 mile run. Lowest I've been in a couple (maybe even 3) years.
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 26,33g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: grainless granola, Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Öğle Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), America's Choice Bacon Thick Sliced, California Avocados, Spinach. Aperatifler/Diğer: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|