20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 167,47g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Вними Творог Обезжиренный, Zero Сироп Молочный Шоколад, Ирга. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Домик в деревне Молоко 2,5%, Козуб Геркулес, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Король Эдвард, Грудка Индейки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|