20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 135,72g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 찐단호박, 배추김치. Öğle Yemeği: 청양고추, 검은콩밥, 배추김치, 계란후라이, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분). Akşam Yemeği: 롯데제과 월드콘, 좋은데이 무가당 소주, 모짜렐라 치즈, 탕수육, 크라운 쌀과자, 해태 홈런볼 아이스 슈, 기린 미니약과, 육사시미. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|