20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 90,41g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Варенье. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Велком Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный, Гречка Отварная, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|