20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 36,50g | Karb: 69,92g.
Öğle Yemeği: 덴마크 덴마크 샤워크림, 사과, 홈플러스 우삼겹. Akşam Yemeği: NOW Ultra Omega-3, NOW Wheat Germ Oil, 서울우유 우유, 켈로그사 스페셜K 레드베리. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|