st79st Günlüğü, 20 Tem 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 82,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2022:

1594 kcal

Yağ: 87,32g | Prot: 150,62g | Karb: 58,51g. Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Aldi Fleischwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Akşam Yemeği: Fleischer Rumpsteak, Bratwurst, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. devamı için...

2816 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

Hat das Eis doch seine Vorteile gehabt 😏😏😂😂

19 Tem 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 20 Tem 22

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi