maxxer19 Günlüğü, 20 Tem 22

maxxer19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2022:

2177 kcal

Yağ: 44,59g | Prot: 241,75g | Karb: 190,70g. Kahvaltı: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haselnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Jasminreis. Akşam Yemeği: Ei, Gurke (Geschält), Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Garnelen. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍💪💪💪

20 Tem 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxxer19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxxer19 Günlüğü, 20 Tem 22

Yorum Gönder

maxxer19 Kilo Geçmişi