20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 77,44g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Tuc Крекер, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Öğle Yemeği: Рис Вареный, Чай, Сахар, Снежана Сосиски, Чай. Akşam Yemeği: Геркулесовая Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер, Козий Сыр (Мягкий), Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Bucheron Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Черника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|