20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 107,67g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сливы, Персик Персик, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Базилик, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|