20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 68,48g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кабачок. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Сливы, Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Говядина, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Магнит Банан, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Руккола, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Heinz Кетчуп. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|