20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 122,04g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Малина, Кабачки Тушеные, Фили-Бейкер Эклер, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Сытоедов Суп из Брокколи . Akşam Yemeği: Дружба Сыр Плавленый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Кальве Майонез Легкий, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Дыня. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|