20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 44,36g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Молодой Зеленый Лук, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Редис, Авида Молоко 1,5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дымов Крем-Паштет с Грибами. Öğle Yemeği: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней. Akşam Yemeği: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|