20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 170,39g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Яшкино Fun Banan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|