20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 74,62g | Karb: 152,71g.
Kahvaltı: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|