20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 98,33g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Коммунарка Столичный Элит, Джемы и Варенья, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Огурец (с Кожурой), Батон, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Гродненский Мясокомбинат Тартар из Говядины, Iberica Маслины без Косточки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|