20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 77,27g | Karb: 224,45g.
Kahvaltı: Selada Daun Hijau, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya, Cimol, Yakult Yakult, Ubi Rambat. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|