20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 110,65g | Karb: 122,94g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Бон Пари Леденцы, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|