20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 37,98g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: Alesto Микс Орехов, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Яблоко Голден, Морковь, Краснокочанная Капуста, Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт с Наполнителем Киви-Мюсли, Яблоко Голден, Ананас, Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|