20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 70,18g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Перекресток Чиабатта Ржаная, Зеленая Линия Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Перекресток Чиабатта Ржаная, Яйцо, Картошка Вареная, Нектарин, Сахар, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Перекресток Чиабатта Ржаная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Полевское Творог Деревенский 5%, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|