20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 48,58g | Karb: 161,40g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карлов Двор Сыр Oldfort, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Малина, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Инди Лайт Буженина из Индейки. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|