J’ai commencé mon régime /rééquilibrage alimentaire 1 juin 2022 -7,5kg 17,5kg restant a perdre Motivé motivé 💪
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 119,92g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Auchan Emmental Râpé, Melon, Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier), Melon. Öğle Yemeği: U Fromage Blanc Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), U Torsades, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: U Fromage Blanc Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Findus Filet de Cabillaud, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Pastèque, U Blanc de Poulet, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Lipton Thé Vert Classique. devamı için...
|
sabit kilo
|