20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 121,74g | Prot: 110,29g | Karb: 27,81g.
Kahvaltı: Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Mayonesa. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Nata para Montar, Champiñones, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco, Pastoret Kéfir, Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|