20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 165,71g | Karb: 216,41g.
Kahvaltı: Danone Yogur Sabor Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Queso Gouda, Carrefour Pan Especial de Molde 100% Integral de Trigo, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Carrefour Pan Especial de Molde 100% Integral de Trigo, Carrefour Queso Gouda, Danone Yogur Sabor Fresa, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Atún Claro al Natural, Nestlé Lindahls Platano y Nueces, Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Yogur Natural Edulcorado 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|