20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 56,55g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Кулиничи Хліб Житній Край, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Добров Шийка Свиняча, Exquisa Творожный Сыр Balance. Öğle Yemeği: Голубика. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Три Медведя Пельмени Мишутка Филейные, Торчин Соус Тартар. Aperatifler/Diğer: Ласунка Пломбир, Морские Тунец Сушеный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia-Nastia🥑 Kilo Geçmişi
|