20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 116,40g | Prot: 126,48g | Karb: 414,88g.
Kahvaltı: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Красное Яблоко, Кабачок, Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Козинаки, Сосиска, Магнит Творожная Масса с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|