04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 118,67g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Изюм "Голден", Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Сибирские Отруби Отруби, Компас Здоровья Льняная Мука, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Тилапия, Брокколи, Морковь. Aperatifler/Diğer: Джюгас Сыр, Santal Красный Грейпфрут, Персик Персик, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|