24 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 70,17g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Iced Tea (Large). Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red), Tomatoes, Shrimp. Akşam Yemeği: Avocados, Tomatoes, Seafood Salad, Lettuce. devamı için...
|
|
4901 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|