|
Pesagem do dia 19/07/2022: 73,7kg
***** (dep)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 82,28g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Amoras. Öğle Yemeği: Banana, Ruschel Biscoito Amanteigado , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito, Pão Sírio, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Cenouras, Tomates, Beterrabas. Akşam Yemeği: Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Creme de Galinha. Aperatifler/Diğer: Sabor da Serra Cuca de Uva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|