20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 72,08g | Karb: 178,42g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee. Öğle Yemeği: Flensburger Malz, Döner Kebab, Lidl Kong Strong Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|