20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 129,68g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Булка Хлеба Латте Макиато. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворье Ветчина Нежная. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Уфимский Хлеб Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|