16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 134,31g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Простой Выбор Яйца Куриные, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Alpro Миндальный Напиток, Кофе. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Chocolate. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коломенское Вафли Каприччио, Черника, Клубника, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vegorochkina Kilo Geçmişi
|