21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 78,58g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: 자몽, 삶은계란. Öğle Yemeği: 양배추, 오이지무침, 현미밥, 이마트 가자미. Akşam Yemeği: 바나나, 파프리카, 노브랜드 닭안심살, 방울 토마토, 양상추. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|