21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 67,33g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Cilok. Akşam Yemeği: Kangkung, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|