21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4275 kcal
|
Yağ: 148,62g | Prot: 222,58g | Karb: 518,31g.
Kahvaltı: Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тюкалинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебодар Урожайный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Fine Food Шоколад Молочный, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|