suzette@786 Günlüğü, 21 Tem 22

suzette@786 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

124 kg Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg. Geriye kalan: 34 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2022:

726 kcal

Yağ: 15,65g | Prot: 56,63g | Karb: 67,84g. Kahvaltı: Coffee with Milk, Nutritech Premium Diet Meal. Öğle Yemeği: Sasko Low GI Honey & Oats, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Akşam Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Pick n Pay Crumbed Chicken Pops. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). devamı için...

330 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

suzette@786 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

suzette@786 Günlüğü, 21 Tem 22

Yorum Gönder

suzette@786 Kilo Geçmişi