|
В гармонии с собой и своим телом 😇
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 105,39g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, French Bakery Ролл с Лососем, Альпенгурт Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Лапша Домашняя Томатная, Персона Кетчуп Татарский, Для Своих Масло Оливковое, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Иван-Поле Соус Терияки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Шампиньоны, Лук. Akşam Yemeği: Gourmet Творожный Сыр, Овощи Гриль, Февронья Филе Индейки Томленое с Песто и Печёной Тыквой, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|