|
568日目
変わらず
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 95,44g | Karb: 167,41g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, 鶏肉, キュウリの漬物, バジル, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく. Akşam Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|