21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 68,01g | Karb: 121,75g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красный Октябрь Какао Порошок, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Националь Рис Здоровье Отварной. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berezina_yana Kilo Geçmişi
|