21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 153,02g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: из Вологды Кефир 1%, Петелинка Грудка без Кожи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Брусника, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|