|
2022.07.21
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 120,22g | Karb: 214,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бульон Куриный, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Магнит Морковь Свежая, АТБ Хлопья Овсяные, Просто Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Просто Звёздные Перекресток Пряники, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|