21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 83,45g | Karb: 408,81g.
Kahvaltı: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вараксино Яйцо, Картошка Вареная, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Öğle Yemeği: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Кальве Майонез Легкий, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Помидоры, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова, Podravka Овощной Суп со Звёздочками , Блинчики с Мясом Шудашова . Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Славянка Лёвушка, Нектарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|