04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 64,93g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Margarine, Aldi Kochschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Eismann Asiapfanne Shanghai. Akşam Yemeği: Krombacher Pils Alkoholfrei, Aldi Nackensteaks, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung, Äpfel, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Feurich Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|