21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 63,75g | Karb: 210,18g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай, Сыр Бри, Овсяноблин с шпинатом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Паста Карбонара, Варенье, Хлебец, Козий Сыр (Полумягкий), Брауни. Aperatifler/Diğer: Руккола, Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Tuc Крекер . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|